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盛夏酷暑猛吹空调脖子易僵硬 别让颈腰椎受委屈

盛夏酷暑猛吹空调脖子易僵硬 别让颈腰椎受委屈

作者:上官歌  时间:2018-01-10 02:35:01  人气:

           入伏后,四川盆地的天气让人闷得“喘”不过气,空调成了除热解闷的首选工具 从成都市第二人民医院疼痛科获悉,进入夏日后,颈椎、腰椎疾病患者日益增多,除了出租车师傅外,中老年人也是高发人群57岁的李阿姨退休前一直从事会计工作,常年同电脑打交道,患有严重颈腰椎病的她,近日家中空调一开,就感觉颈椎、腰椎等处疼痛的老毛病又犯了     猛吹空调脖子易僵硬   高温酷暑季节,原本颈腰椎不好的中老年人和一些特殊职业人群非常容易发病成都市第二人民医院疼痛科刘东主任解释说,在酷热的夏季,大家基本都畏惧了室外的烈日炎炎,纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂,这样,就很容易使颈腰部肌肉受凉,而致颈肩腰腿疼痛,甚至诱发颈腰椎病解暑贪凉,猛吹空调,是夏季颈椎病和腰椎病高发的主要诱因有很多患者就诊时,脖子痛得晚上睡不着觉,腰痛得直不起来,多是吹冷气造成的炎热的季节,大家更喜欢洗凉水澡,同样容易使颈腰部着凉而诱发颈腰椎病一旦受凉会造成局部肌肉痉挛,很容易导致血管急剧收缩,甚至会造成椎间盘突出,颈腰椎病疼痛会忽然加剧尤其是中老年人,易引发颈肩腰腿痛     别当忍者有病及早治   “每当颈腰椎病发作的时候,很多人选择‘能忍则忍’的消极态度,这种想法是不可取的”刘东主任提醒说,疼痛往往严重影响生活质量,老年人卧床会引起一系列问题,对此千万不可大意建议及时到医院就诊,同时在医生指导下做一些恢复性训练及服用一些镇痛剂类药物     刘东主任建议:为防止颈腰痛,夏日不宜过于贪凉尤其是在夜间睡觉时,空调不宜温度过低患有颈腰椎病的人,夏天最好少吹空调或远离出风口日常锻炼不可少,做一些简单动作,譬如仰卧起坐、隔窗远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈腰部血液流通,还可洗一个热水澡,预防颈腰椎病发作出租车师傅们,建议可在车上备一个腰枕或者备一张毛巾,腰枕舒缓腰部承重肌肉,